Receta de granola de especias de calabaza
Tengo una receta de granola de calabaza saludable muy fácil y deliciosa para compartir hoy. Pero primero hablemos de por qué ser adulto es lo peor …
Hoy temprano encontré una parte de un nido de avispa en el patio … ¡al pisarlo! ¡¿Que demonios?!
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Afortunadamente, creo que las avispas se mudaron a un lugar nuevo y actualizado que probablemente más cerca del océano y estaba vacío. Estoy un poco molesto porque soy un adulto (soy malo en el adulto) y tuve que tirarlo yo mismo.
¿Cuándo me inscribí en eso? ¡Quiero un recuento de quien votó por mí para ser presidente de asesinatos de errores en mi condominio! Renuncio.
¡Pero lo hice!
Yo era valiente.
Aunque realmente quería ser así …
Ahora estoy tomando té y me relajo. Ah, y estoy jugando a Hide-N-Seek con Vegas.
Hoy temprano (antes de la debacle de WASP) pensé en una idea para una versión más saludable de granola.
Amo la granola. Es uno de esos alimentos que no puedo evitar devorar hasta que todo se haya ido. Lo malo es que muchas veces granola es un alimento muy alto en calorías. Esto implica que se espera que una porción pequeña como 1/4 de taza sea una porción.
Sí claro.
Por lo tanto, arrojé esta receta sin aceite para mantenerla más baja en grasa que la mayoría. De esta manera, puede controlar cuánta grasa entra en función de la cantidad de nueces que agrega. En lugar de aceite, usé calabaza para la humedad y una capa de sabor.
Receta de granola de especias de calabaza
Ingredientes:
1.5 tazas de avena
1/3 taza de calabaza (calabaza enlatada)
1/2 taza de jarabe de arce o miel
1/4 taza cada uno: nueces, pasas, arándanos secos y almendras
Salt y canela (al gusto)
Spice de pastel de calabaza (al gusto: uso mucho)
Direcciones:
Caliente el horno a Camiseta Manchester United 325 grados. Mezcle todos los ingredientes.
Extienda en una bandeja para hornear rociada con spray antiadherente.
Hornee durante 40-45 minutos: revuélvelo cada 15 minutos (aproximadamente 3 veces) para cocinar uniforme.
Dejar enfriar. ¡Disfrutar!
¡Puedo predecir que tomaré un parfait de granola de especias de calabaza para el Camiseta Racing Club de Avellaneda desayuno hoy!
Usé este yogurt de calabaza de Trader Joe’s. ¡Es bueno!
¡No te olvides de no tener miedo hoy! #Pásalo
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