Hola Old Pal

Desafortunadamente, últimamente he estado muy ocupado y descuidando a los viejos por esto.

En este caso, mi viejo amigo es mi rodillo de espuma. ¡No lo he usado en absoluto porque nos mudamos en junio! Lo que lo Camiseta Club America empeora es de junio a septiembre ha incluido todo mi entrenamiento de maratón, el momento en que debería usar el rodillo de espuma en muchos de los que nada. Fail Monica, falla.
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Bueno, mi banda de TI ha estado gritando por una acción de rodillo de espuma y finalmente me di unos minutos hoy para rodar con ella. Tenía que hacerlo, mis piernas no tenían mi carrera de 6 millas hoy y lo corté un poco corto para algo de amor propio.

Necesito volver a hacer esto varias veces a la semana, ¡no solo una vez en cuatro meses! Eso se agrega a la lista de cosas que necesito agregar a mi horario nuevo y mejorado, próximamente

Es oficial, estoy sobre el entrenamiento de maratón. Camiseta Urawa Red Diamonds Es muy raro que no pueda motivarme para una carrera a mitad de semana. Por lo Camiseta Tigres UANL general, no querer correr es

1.) Fatiga corporal o

2.) Fatiga del metal

– Pero al final del entrenamiento de maratón o medio maratón, es realmente y muy difícil de superar. ¡Al menos estoy prácticamente allí!

Hoy es Waffle el miércoles, así que el desayuno fue fácil. (Todavía estoy pasando el peor momento decidiendo qué hacer cada mañana).

Cubrí mis gofres con mantequilla de almendras, un plátano, semillas de chía y un poco de jarabe. Waffle el miércoles nunca me equivoca?

Pregunta: ¿Qué bueno estás haciendo por ti mismo hoy?

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